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Gruppi di Cammino

I Gruppi di Cammino sono un’iniziativa della UOSD Medicina dello Sport della ASL Roma 1, realizzati nell’ambito del Piano Nazionale di Prevenzione (PNP).

L’attività dei Gruppi di Cammino si realizza attraverso le Passeggiate al parco della Salute e del Benessere del Comprensorio Santa Maria della Pietà, dove il personale qualificato della ASL Roma 1 accompagna i partecipanti, seguendoli passo dopo passo nelle passeggiate e negli esercizi aerobici.

Il programma di allenamento permette ai cittadini di camminare almeno 150 minuti a settimana seguendo le raccomandazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, accolte dal Piano Nazionale di Prevenzione (PNP).

Lo scopo dei Gruppi di Cammino è incrementare i livelli di attività fisica e la “Fitness Aerobica” dei cittadini, quest’ultima determinata dalla capacità del cuore di pompare sangue, dei polmoni di ventilare gas, del sangue di trasportare ossigeno e dei muscoli di utilizzarlo per compiere lavoro.

I benefici dell'incremento del livello di attività fisica si riflettono sull’autonomia delle persone, le rende positive nei confronti delle difficoltà quotidiane, riducendo altresì i fattori di rischio delle malattie cardiache e di una moltitudine di patologie tra cui osteoporosi, diabete, ipertensione e tumori.

Per partecipare alle passeggiate, l’équipe della UOSD Medicina dello Sport effettua una Valutazione iniziale.

L’iniziativa si svolge due volte a settimana e prevede passeggiate su percorsi di 2 km e degli esercizi di tecnica, potenziamento ed equilibrio, con supervisione “step by step”.

Le attività e gli esercizi dei Gruppi di Cammino sono supervisionate dal walking leader, una figura qualificata appositamente formata dalla UOSD Medicina dello Sport, dal Medico dello Sport e dagli operatori della UOSD di Medicina dello Sport.

Come partecipare

È possibile aderire al percorso volontariamente o su invio del proprio Medico di Medicina Generale o medico Specialista (Medico dello Sport, Cardiologo, Fisiatra, Internista, Neurologo, Reumatologo, Ortopedico, Pneumologo, Oncologo, ecc.).

Per i cittadini che desiderano prendere parte al Gruppo di cammino è prevista una valutazione iniziale ed una rivalutazione successiva.

La valutazione iniziale prevede:

anamnesi, somministrazione del questionario validato PAR Q per individuare fattori di rischio e o malattie di rilievo e firma di una liberatoria.
valutazione funzionale con un Test del cammino di 6 minuti per verificare lo stato di Fitness Aerobica, con misurazione dei parametri vitali e test di flessibilità sit and reach.

Qualora a seguito della valutazione il Medico ritenesse necessari altri approfondimenti, presso la UOSD Medicina dello Sport è possibile prenotare una visita specialistica (previa prescrizione e pagamento del ticket).

Modalità di iscrizione
È possibile prenotarsi presso la UOSD Medicina dello Sport direttamente presso la sede di San Zaccaria Papa, la mattina fino alle 13.00, oppure inviando un'email in cui si chiede di partecipare agli indirizzi di seguito riportati

Sede: Piazza San Zaccaria Papa 1
Tel. +39 06 6010.6285
Telefonare dalle 11.00 alle 13.00.
email: medicinadellosport@aslroma1.it
emanuele.guerra@aslroma1.it
vincenza.giannotta@aslroma1.it

Responsabile sostituto
Emanuele Guerra

Medico dello Sport
Emanuele Guerra

Ultimo aggiornamento: 02 Gen 2024

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